Dec 18, 2014

手腳凍冰冰點算好? 飲杯熱朱古力勝薑茶

(資料來源:蘋果日報 18-12-2014


凍冰冰的日子,外出時很難買到薑茶暖身,不妨考慮買杯熱朱古力。冬天喝一杯熱朱古力,不僅令身體回暖,其甜味更能舒緩心情。

日本森永製菓株式會社於2012年1月曾發表調查結果,抽查虛冷體質的11名健康女性,發現她們在室內喝一杯熱薑水,體溫上升快,亦很快回落;相反一杯熱朱古力體溫上升與下降速度比較平緩。換言之,一杯熱朱古力能夠令人長時間感到暖和,還有以下功效:

1. 溫暖身體

可可鹼能夠擴張血管增加血流,讓體溫上升。

2. 預防感冒及流感

可可多酚可以活化NK細胞(自然殺傷細胞),提高自然免疫力,不易受感冒或是流感病毒的侵襲。

3. 促進肌膚再生

可可多酚具高抗氧化作用,能夠抑制成為老化原因的活性氧的活動。對於修復受到紫外線損傷的肌膚,促進肌膚的代謝是很有效果的,還可預防青春痘、痘疤、黑斑及皺紋等。

4. 改善睡眠質素

可可鹼能夠調整自律神經獲得放鬆的效果。可可不含咖啡因,在睡前飲用還能幫助入眠。

5. 消除便秘

1杯熱朱古力能夠攝取到的食物纖維是番茄汁的2至3倍,能有效消除便秘。所以,想要攝取食物纖維,不要飲用市面的即沖朱古力飲料,而是要選擇純朱古力。