人到中年容易有白髮煩惱，其實白頭髮不是代表衰老，而是預示身體出現健康問題。究竟在頭部哪一位置長出白髮，顯示哪個內臟出現問題呢？
1. 前額白髮
前額白髮多為脾胃失調。《黃帝內經》中指出：「女子五七，陽明脈衰，面始焦，髮始墮」。前額屬於陽明，而陽明主要跟脾胃有關，陽明衰，髮變白，實際上是脾胃出了問題。陽明主氣血，調理時注意不要熬夜，以免傷氣傷血。
年輕人氣血旺盛，熬夜後很快就能恢復，但到了30、40歲，再熬夜就很難恢復，白天補眠好幾個小時，覺都比不上晚上早睡1小時。晚上在11時前睡覺，能幫助藏精藏血，保持精力旺盛。
2. 兩鬢白髮
兩鬢白髮或為肝膽不足。兩鬢，即耳旁的部位，主要跟膽有關。由於肝膽互為表裏，所以跟肝也有關係。而肝主藏血，所以兩鬢長白髮主要因為血不足。補血的同時要注意補氣，如吃點紅棗健脾補氣，或喝點小米粥，因為氣可生血、行血、化血，氣補好了，血也就升上來了。
3. 頭頂、後腦白髮
頭頂和後腦白髮代表腎氣不足引起。頭頂是督脈、任脈經過的地方，任督二脈跟腎關係最密切。頭頂長白髮，多由於腎氣不足。後腦勺的部位在任脈附近，自然也跟腎有關。頭頂、後腦勺長白髮的人，除了要補氣血，還要注意補腎，平時可多吃枸杞、黑芝麻等。