Dec 25, 2016

運動手帶測試結果一覽 / 心率測量 小米手環誤差最大

(資料來源:蘋果日報 24-12-2016


香港人越來越愛做運動,裝備也日益講究,包括近年流行的運動手帶。《蘋果》實測6款運動手帶及配備量度身體狀況功能的智能手錶,當中以小米手環的心率測量誤差最嚴重。學者指,心率測量誤差太大,等同沒用處;低估實際心跳,隨時運動時心臟已超出負荷而不自知,影響健康。


測試由中文大學體育運動科學系教授許世全進行,測試包括Apple Watch2、Samsung Gear Fit2、Fitbit Charge2、Polar A360、小米手環2及Jawbone UP3在心率及步數方面的準確度,並以心電圖及現時公認最準確的Yamax計步器作比較。參與測試的健身教練Felix Ip在配戴手錶後,分別量度由靜止至輕量、中等及劇烈運動的心跳率,運動模式有跑步機及固定單車功率機。

Polar A360最穩定

結果顯示,各品牌在靜止心率表現俱佳,數字與心電圖相若。但運動時的測量心率便有誤差,小米手環2誤差最大,每分鐘心跳(bpm),標準誤差達+/-33.7bpm,代表與心電圖有正負33.7bpm的幅度差距,平均低估了實際心跳18.8%,例如心電圖顯示心率為100bpm,但小米手環2只顯示為81.2bpm。表現最穩定是Polar A360,標準誤差只有+/-7.6bpm。

許世全稱,小米量度的心率與心電圖相距太遠,平均低估18.8%,「直情無乜用咁」,認為相差少於10%才可接受。他指,量度心率以心電圖最準確,其次是心跳帶,運動手錶則主要用光學感應來量度心率,透過光線穿過皮下血管,以血液流動時的顏色改變來測量心跳,但光線強度、配戴鬆緊均會影響準確性。

他說,準確量度心率可防止運動過量令心跳太快,心臟不勝負荷。在美國,今年有用家不滿Fitbit Charge HR及Surge心率讀數誤差極大,集體訴訟及索償。消委會提醒,運動錶資料只宜作參考。

小米回應指,佩戴姿態會影響心率測量結果;Polar則稱A360是每秒提取一次心率數據並顯示於屏幕上,或與心電圖提取數據時間不同而出現少許誤差,使用者的體格設置也會影響步數計算;Samsung指Gear Fit2的量度結果僅供參考之用,不適用於醫療用途;Jawbone稱品牌以儀器研發計算步數的公式,能避免錯誤計算:蘋果則引述報告指Apple Watch在心率準確度極高。本報經Fitbit官網及fb專頁向該公司查詢,但均未有任何回覆。