肥師奶變弗餐

（資料來源：am730 16-08-2013）


肥師奶變健身女王的南韓傳奇女鄭多燕，掀起減肥舞旋風後再公開瘦身食譜，追隨她勁跳瘦身舞的一群，必對女王喼弗餐感興趣。

鄭多燕以48歲練就更健美線條，可算是最具說服力的生招牌。她認為，減肥最忌捱餓，因為只會令體力下降，沒精打采，甚至發抖暈眩，反而會崩潰狂食。瘦身不二法門是：吃得健康簡而清，天天勤運動。她指減肥期間最需要補充蛋白質，烚雞蛋是首選；牛奶、乳酪及菠菜亦是纖體又健康之食物