低頭族隨處可見，神經外科醫生指，頸彎得越低，頸椎受力越大，用手機低頭閱讀，頸可彎曲至六十度，頸椎受力便達六十磅，易令頸椎受創。有大學生長期低頭，令頸椎提早退化二十年，頸痛至難以郁動。
神經外科專科醫生鄭建明表示，頸椎共有七節，呈「C」形微微向前彎，除負責日常頭部活動，保護脊椎神經，還要支撐頭顱重量。頸椎問題以往多出現於四十歲以上中年人身上，但自從智能手機、平板電腦普及，低頭族大幅增加，令病患年輕化。鄭指，現時求診病人中逾五分之一為三十五歲或以下，甚至有十多歲病人因頸痛求醫。
美國一項研究發現，當頸彎得越低，頸椎承受重量越大；如向前直視，頸椎承受約十至十二磅重量，若稍微低頭至三十度，頸椎受力上升至四十磅，若握手機低頭閱讀，角度與手機放桌上相若，頭頸大幅彎低至六十度，頸椎受力上升至六十磅。
壓迫神經 可致失禁
鄭指長期低頭令頸椎受力及勞損，頸椎失去弧度，可能令頸椎間盤突出，患者會頸痛及僵硬，若直接壓迫到附近神經，可令手部麻痹無力，嚴重時更可導致失禁。
現年二十一歲的Fiona就讀大學二年級，平日除了溫書外，每天總有兩小時維持同一姿勢低頭「篤」手機，最近頸突然僵直劇痛，頸完全不能郁動，求醫及接受磁力共振檢查，發現頸椎變直，且第五及第六節椎間盤突出，頸骨嚴重退化如一名四十歲中年人士。醫生為她處方止痛藥物，並轉介物理治療，約兩周後情況好轉。
椎間盤突出難以回復原狀，只能以藥物暫緩痛楚，並以物理治療防止頸椎勞損惡化。不過，頸椎仍會隨年齡增長等因素退化，若不加以保護日後可能要以手術治理。鄭指，患者若在頸部劇痛至不能動彈時才就醫，已經太遲，所以要盡快求醫。