「抗發炎」飲食金字塔

（資料來源：康健雜誌）


發炎不只讓你紅腫熱痛，更潛伏在體內，和老化、心臟病、中風、失智、癌症有驚人連結，一步一步侵蝕你的健康。

實踐抗發炎的人生，可參考抗發炎金字塔，檢視自己吃下肚的食物是否有益身心。

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