春夏交替、天氣驟冷驟熱，令唔少朋友出現濕疹復發嘅煩惱！濕疹其實同免疫系統失調有關，皮膚抵抗力低就有可能被致敏原觸發濕疹。想舒緩濕疹皮膚嘅乾燥及痕癢，就要停止進食懷疑致敏嘅食物最少三星期，並避免柑橘類水果、果汁、高脂肪食物、奶製品同埋快餐食品。而以下5 大抗濕疹食物就食多啲都唔怕喇！
1. 綠豆 - 有清熱解毒功效，含胡蘿蔔素更有助舒緩皮膚乾燥及痕癢
2. 綠茶 - 抗氧化同時滋潤肌膚、促進肌膚癒合
3. 桑椹 - 含大量鐵質和維他命 C，促進腸道蠕動，從而改善免疫系統
4. 薏仁 - 含多種營養及礦物質，有健脾胃潤肺、清熱之效
5. 亞麻籽油 – 含Omega 3脂肪酸，有助舒緩發炎及過敏皮膚